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这三种方式,会降低你的视力_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-06-01 00:26   来源:未知   阅读:

用眼过度,极易造成眼部疲劳,出现眼睛模糊状况。常见的错误方式不仅不能护眼,还会对眼睛造成伤害。正确的做法应该是劳逸结合,到室外活动,散步,做眼保健操,保证充足的睡眠时间,让眼睛得到适当的休息。眼睛痒直接用手揉

揉眼是很多人在日程生活中都会有的行为,眼睛不舒服了用手揉一揉,似乎就缓解了很多,但其实很多人都不知道,揉眼的坏处是很多的。

用手揉眼睛,容易让手上的细菌进入眼睛,引起结膜炎、角膜炎等眼部炎症问题。炎症会引发眼睛出现红、肿、痒、痛、分泌物增多等症状,严重的角膜炎还可能导致角膜穿孔。

视力下降不配眼镜

很多人眼睛出现视力下降的情况不以为意,甚至觉得会引起更重的视力下降问题,这样对眼睛是非常不健康的,轻度近视是最容易阻止近视发展的时候,配戴眼是很有必要。配戴眼镜的作用不仅是为了看清物体,更主要的是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。

戴了眼镜后要注意用眼卫生,看书写字时要保持良好的坐姿,一次用眼时间不要太长,要注意眼睛的劳逸结合,并增加户外活动。

开启手机护眼模式疯狂刷

所谓护眼模式,即是指通过手机屏蔽蓝光,并配合调节屏幕亮度,以实现护眼效果的方式。只要一直盯着屏幕看,无论是什么护眼模式,都对眼睛不利。所以不要以为用了护眼模式就完事大吉了。

手机护眼功能对眼睛的保护有限。要保护视力,还是要减少对手机、平板等电子产品的使用时间,并且可以配戴科学防护眼镜。

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